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        3. 居傢隔離賈學英別摸黑玩手機,小心誘發急性青光眼

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            給您提個醒

            防疫期間,居傢隔離,除瞭吃飯睡覺,玩手機、電腦等電子設備也成為居傢必備項目:刷短視頻、打遊戲、熬夜追劇等等,就連一些小學生也要用手機、電腦學習課程。

            “雖然手機、電腦等智能產品給我們生活學習帶來瞭極大的便利,豐富瞭我們的娛樂方式,但是也要堅持適度原則,尤其是關燈玩手機更加不可取。值“世界青光眼周”之際, 首都醫科大學附屬北京康復醫院頭頸康復中心主任、眼科主任王霞提醒。

            摸黑玩手機或導致失明

            “摸黑玩手機會導致青光眼,甚至失明。這絕非危言聳聽。”首都醫科大學附屬北京康復醫院頭頸康復中心眼科醫師劉力葦道,在昏暗的光線下用眼,會造成瞳孔長時間散大,堵塞眼內液體循環流通,導致眼壓升高,青光眼急性發作,持續的高眼壓可給郵箱登錄眼球各部分組織和視功能帶來損害,造成視力下降、視神經損傷和視野縮小,如果不及時治療,甚至可能導致失明。

            哪些人群具有“青光眼體質”呢?劉力葦表示,有4類人群更易患上青光眼。

            一是脾氣暴躁的人。一些人常常保持暴躁的情緒,那麼情緒不穩定往往會導致眼壓不穩定,長此以往便會誘發青光眼的形成。二是40歲以上的女性。由於40歲左右的女性逐漸步入更年期,因此情緒上出現多變,而這些都是“青光眼體質”的表現,情緒變化幅度太大,容易導致眼壓急劇升高,誘發急性青光眼。三是過度用百度眼者。眼睛跟大腦一樣每天需要休息,然而,上班面對電腦,下班玩手機,這樣的用眼習慣會導致眼睛過度疲勞,從而導致青光眼找上門。四是高度近視患者。高度近視因為近視性眼球的擴大和視乳頭的伸展,導致瞭篩板和視乳頭旁鞏膜的薄化,高眼壓壓迫視神經,導致視神經逐步萎縮,視野隨之逐漸喪失致盲。

            說到青光眼的具體癥狀,王霞指出,除瞭眼睛脹痛、眼壓升高,青光眼患者還伴有其他癥狀華晨宇回應爭議。如惡心嘔吐,眼疼眼脹;視野變窄,視力減退;虹視,即看燈光時在其周圍出現七色的彩圈或暈輪,類似夏天雨過天晴後空中的彩虹。

            兩位專傢表示,摸黑玩手機對青少年的眼睛危害尤其巨大,黑暗中近距離看屏幕,眼睛眨動得少,很容易產生視疲勞,青少年的視力還在發育中,長期以往,很容易加重近視、散光等屈光不正問題。

            簡單動作可自測眼壓

            疫情期間,如果出現眼睛脹痛,在身邊沒有眼壓計的情況下,怎樣判斷眼壓是否增高瞭呢?王霞展示瞭一個小方法:“指測法”——一個簡單的動作可以自測你離青光眼有多遠。

            “指測法”即nga用兩根手指,隻需兩步,就能自測眼壓究竟有沒有過高。當閉上眼睛,用食指輕輕觸碰眼球時,感覺一下眼球波動感:如果跟嘴唇一樣的軟度,那麼眼壓就是正常的;如果跟鼻尖一樣的硬度的話,那麼眼壓已經呈輕到中度升高趨勢瞭; 如果碰起來像額頭那麼硬的話,那麼眼壓就已經很高瞭。通過這個自測的小方法,可以粗略地判斷眼壓到底正不正常。當然,如果感到明顯不適,還是需要看醫生。

            還需要提醒的是,人的眼壓並不是一個恒定不變的數值。一天中不同的時間不完全相同。不能單憑一次眼壓測量值就判斷病情或確定診斷。

            如不幸患上青光眼,日常生活中應註意什麼?

            王霞指出,青光眼是一種終身性疾病,特殊時期,要保持良好的心態和穩定的情緒,精神壓力大,思慮過多,生悶氣或大發脾氣,均易發生急性青光眼。

            “不要過度用眼,要避免在黑暗中過度用眼看一個光亮點。”在劉力葦看來,平時看手機時最好調整手機屏幕的對比度,使亮度和色澤盡量柔和。有可能的話應在房間開一盞低亮度的背景照明燈,緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距。而且持續看手機時間盡量不要超過20分鐘,要有意識的眨眼,註意給眼睛“減負”。

            此外,對於青光眼患者來講,喝水也是個大學問。要避免一次性大量飲水,水要少量分次歐美18vivode孕婦喝,晚間盡量減少飲水量,防止誘發青光眼。

            兩位專傢建議,對於急性青光眼患者,在做好自我防護良好的情況下,需要及時到眼科就診,降低眼壓,以防視功能損傷。對於已經明確診斷的原發性開求av網站角型男插曲女人下面青光眼,患者需按時用藥,疫情期間可實行網絡問診,擇期醫院就診。

            需要註意的是,新冠病毒可感染眼部結膜,進而可能引起肺部感染,青光眼患者特別是需要谷歌翻譯長期點用藥物的患者需要嚴格註意手衛生。